心のおやすみ処 風庵 オンライン瞑想会（７月） を開催します。
この瞑想会には、瞑想を体験してみたい初めての方から、自分で実践しているけれどもっと理解を深めたい方まで安心してご参加いただけます。瞑想は３０分程度の瞑想ですが、初心者でも安心して参加できます。
今回は、声を出すことで瞑想を深めていく瞑想のやり方を紹介します。
声を出して体に声を響かせることで、心は深い集中の状態に入っていきます。
瞑想を終えた後はそれぞれが瞑想で感じたこと・体験したことなどを話したり、質問にお答えしながらのシェアリングの時間を持ちます。
__開催予定___
2020年７月１９日（日）10:30〜12:00
テーマ ： 声を使って心のバランスを整える瞑想
（※7月は１回のみの開催になります。）
___タイムスケジュール___
10:30 自己紹介
瞑想（約３０分）
シェアリング（グループで質問や体験のシェアをします）
12:00 終了予定
___参加費・お支払い方法___
＊１回 2000円（税込）
＊お支払い方法 ： 銀行振込
（ゆうちょ銀行からのお振込も可能です。
ご希望の方はお申し込みの際にお知らせいただきましたら、振込先口座をお知らせします）
＊お申し込みは
こちらの予約ページから
または メール info@premda.com からお申し込みください。
___オンラインの設定について___
＊ZOOMというオンラインミーティングアプリを使います。
＊インターネットのつながっているパソコン、スマホ、タブレット（iPad、Android）があれば接続できます。どれを使ってインターネットにつながるかで多少の差はあるようですが、基本的にメールで送られてくるURLをポチっとすれば、簡単につながります。
＊ZOOMの接続については 心のおやすみ処 風庵ホームページ でわかりやすく説明しています。接続に不安のある方は、お知らせいただきましたらメールでサポートさせていただきますのでご安心ください。
＊ZOOMの画面にあるボタンを操作すれば、適宜、ビデオや音声をオフにして参加することもできます。
自己紹介やシェアリングに参加せず瞑想にだけ参加したい方は、事前にお知らせいただきましたら発言の指名などはしませんので、ご遠慮なくお申し出ください。
皆様のご参加を心からお待ちしております。