「オンライン瞑想会 風庵(ぷうあん)」を開催します

「オンライン瞑想会 風庵(ぷうあん)」を開催します。

 

瞑想を体験してみたい初めての方から、自分で実践しているけれどもっと理解を深めたい方まで安心してご参加いただけます。

 

瞑想の前に、深い瞑想に入るためのレクチャーやQ&Aを行います。

 

 

 

瞑想についてはWEBマガジン「モアリジョブ」(2017年11月)に掲載の記事をごらんください。

「セラピストにこそ試してほしい!瞑想ぷうさん伝授・初めての瞑想#1」 

 

ブログでも、瞑想についてのお話をまとめた動画が掲載されています。

心のおやすみ処 風庵 「瞑想・マインドフルネス」

 

 

瞑想は30分程度の瞑想ですが、初心者でも安心して参加できます。

 

瞑想を終えた後はそれぞれが瞑想で感じたこと・体験したことなどを話したり、瞑想についての質問、心の健康についての質問にお答えしながらのシェアリングの時間を持ちます。

 

*開催日時

 

毎月2回(新月と満月の近くの週末)開催していく予定です。

 

日程①

2020年6月6日(土)

10:30〜12:00 

 

日程②

2020年6月21日(日)

10:30〜12:00

 

 

*タイムスケジュール

 

10:20 ZOOM接続可能

 

10:30 開始

・ガイダンス(瞑想のやり方のレクチャー、始める前のQ&Aなど)

・瞑想(約30分)

・シェアリング(グループで質問や体験のシェアをします)

 

12:00 終了予定

 

 

*参加費 1回 2000円(税込)

  

*お支払い方法

 銀行振込 ゆうちょ銀行振込

 PayPalによるクレジットカード決済(利用にあたってPay Palへの登録が必要です)

 

*定員 各回 12名様

 

*お申し込みは

お申し込みページ (ページの一番下に表示されている日程を選択してください)

または メール info@premda.com からお申し込みください。

 

*Zoomというアプリを使います。

 

インターネットのつながっているパソコン、スマホ、タブレット(iPad、Android)があれば接続できます。

 

どれを使ってインターネットにつながるかで多少の差はあるようですが、基本的にメールで送られてくるURLをポチっとすれば、簡単につながります。

 

ZOOMの接続については 心のおやすみ処 風庵ホームページ でわかりやすく説明しています。

 

接続に不安のある方は、ご連絡いただきましたらメールでサポートさせていただきますのでご安心ください。

 

(イラストは 夢実現応援コーチ®︎&グラフィックファシリテーターの八川まどかさんの「グラレコーチング™️」で描いていただいたものを掲載しました)