「セラピストにこそ試してほしい！瞑想ぷうさん伝授・初めての瞑想＃１」

2017年11月16日　WEBマガジン「モアリジョブ」

JAM東京千葉 中央地域協議会 男女共同参画セミナーにて、「女性脳・男性脳〜違いがわかればうまくいく〜」のテーマで講演会講師を担当させていただきました。

2018年7月（バロー会議室　秋葉原）

先日はありがとうございました。

毎回とりとめのない話を親身に聞いていただけるだけで、気持ちが楽になります。

継続的に伺っていたおかげで、しばらくは頑張れそうですが

また何かあった時には是非お願いしたいと思います。

本当にどうもありがとうございました。

2016年10月8日　三陸新報　「一緒にがんばる　復興の助っ人たち」に掲載されました。

　このように守られた空間の中で、心から安心して話すことができた時間は、なんて贅沢なのでしょう！

 カウンセリングを予約した時から、気持ちはそこに向かっていました。それだけで自分の中のエネルギーのようなものが少しずつ上昇していくような感覚をもちました。それにしても１００分も話せるのかしら？時間が余ってしまうのではないかしら？そんなことも思いました。

　一社会人として生活をしておりますと、様々な役割が自分をまといます。穏便に事を進めることを常に目標におき、でしゃばりすぎず、常識人だと周りから思われたいと過ごしておりますと、心の酸素不足のような状態になっておりました。そんな息苦しい胸の内を遠慮なく吐き出すと、温かく受け止めていただけました。

　それから、これからの方向性を知りたいと求めますと、今回はカラーセラピーによって教えてくださいました。またやりとりの中のカウンセラーの短い一言は、私の狭い考えを広げていただけましたし、気付きを与えてくれました。たっぷり１００分、９割私が話していました。

　もしかすると、カウンセリングを受けることは、自分の問題を自分で解決できない情けない人間だとお考えの方もいらっしゃるでしょうか。私自身もそのような考えがよぎりましたから。

　確かに自分だけで内省したり、本を読んで勉強したり、一人でがんばって立ち向かってやっていく方法もあるでしょう。私はそんな意地（？）は少し横におかせてもらい、カウンセリングによって、より深い内省をしていきたい、かっこ悪くて他人に言うことのできないようなことを吐き出しかつ受け止めてもらいたい、さらに今後のヒントをちょっぴりでも教えてもらいたい、そんなことを叶えてくれた時間でした。

　これからも定期的にお世話になるつもりです。母であり妻であり社会人である私ですが、誰も邪魔することのない自分だけの特別な時間を持つことができました。人生においてもとても意味のあることだと思います。ありがとうございました。

　自分のこれからのビジョンを探すためにカウンセリングを受けました。自分が追い求める理想や、今の自分が形成された人生の転機を再確認することができました。過去のトラウマや、今抱えている問題を話すことができただけも良かったです。「これから」が大事なのだと、あらためて思いました。

　カウンセリングを受けたことで、「これから」を見ようという思いが増したのが良かったです。また、瞑想についてのアドバイスもいただけてありがたかったです。

　自分自身の夢と、その背景にある思いを整理するためにカウンセリングを受けました。

　とても話しやすく、自分の中のいろいろな気持ちに気づくことが出来ました。一人ではいろいろ見失ったりしてしまうので、それを修正できたのがよかったです。

　仕事と自分の人生との関係について見直したくてカウンセリングを受けました。

　今まで疑問に思っていて立ち止まっていたことを、一歩前に進めるための具体的な行動を見つけることができました。セッションの進め方がとても「プロフェッショナル」で、自分の中の漠然とした思いが、どんどん形になっていくのが不思議でした。言葉がどんどん出てきて、自分の思いがどんどん形になっていきました。

　施設の運営について考えていることを整理するためにカウンセリングを受けました。

　頭の中だけにあったことを、実際に言葉にしたり、付せんに書き出したりすることで、整理することができました。それをもとに、解決のために行動する最初の糸口を見つけられたような気がします。視点を変えることで、置かれた状況をあらためて見直すことができ、とても良い時間になりました。

　今後の自分のキャリアを描いてみたいと思い、カウンセリングを受けました。

 　不満ばかりの過去の経験を、「もう過ぎたもの」として捉えられるようになりました。また、その経験が現在、そして未来にプラスに働いてくれることを感じることができ、過去を赦せたような気持ちになりました。

　視点を変えたり、過去から未来に向けて部屋の中を歩いたりすることで、心の中で思っていることをより深く実感することができ、これからの自分が創り出していく未来が楽しみに、そしてワクワクして感じられるようになりました。

　以前にもカウンセリングを受けたこともあり、これまでは「どこまで話そう」と線引きをしている自分がいたのですが、初回からここまで思っていることを話すことが出来るカウンセリングは初めてでした。あれもこれもと話したいことがたくさん湧いてきて、時間が足りなく感じるほどでした。話すことで、仕事の疲れがなくなったように感じました。

　これからのビジョンの輪郭がはっきりしました。ありがとうございました！

　初めて本格的なカウンセリングを体験し、自身を知るための新たな手法を獲得しました。

 　人生の決断に差し迫っている時は社会の様々な邪念を祓い去り真の素直な気持ちを表してくれる一材料になるかもしれないと思いました。

 　またカラーセラピーは、4つの好きなカラーボトルを選択し選んだ順番と色から現在の心境や生まれ持った使命などを読み取るもので、それらは忠実に私を表してくれました。当たっているからただ凄いというわけではなく、何かを材料に自身を客観的に見つめ直す機会は人生の中で時折必要なことだと思います。

　そして何より今回のカウンセリングによって心が癒されたこと、それが最も価値のある時間であると感じました。

　当日は何かが変わるんじゃないかという期待と未知の体験をする不安がありましたが、よしひろさんの優しい笑顔と柔らかい声がリラックスさせてくれました。

　とはいえ想像外のことですので、受ける側の私がうまくリードに乗れなかったようにも思えました。なぜかというと始まりの目を閉じて息に集中するところからなぜか泣きそうな気がしてきて、人前で泣くことになれてない私は涙が出たらどうしようかそこからすでに心配し、イメージすることから気がそれていました。でもよしひろさんが自分の心に従うようにと導いていただいたので、そこからその涙が心を楽にしてくれました。

　自分の内面を探っているときに最初に現れたのは約１０年前に亡くなった父でした。父は心配そうに立ちすくんでいました。私を心配しているように見えました。私は私達子どもから逃げて、関わってくれなかった父のことを高校生辺りから嫌いになり反抗していました。

　よしひろさんのリードで見えてきたことは、本当は私が父から愛されたかった、寂しくて仕方がなかったという気持ちでした。声に出して父に伝えてみましょうと言われたときはとても動揺しましたが、今がチャンスとおもい、気持ちを声にすると涙が止まりませんでした。私自身こんなに寂しいと思っていたのかと驚きましたが、その後心がスッキリしてきたことを感じました。

　その時は私は暗く静かな暖かい場所にいて、遠くの方に小さい光りは見えました。子宮の中にいるような感じで、穏やかで安心できて癒されている自分がいました。この癒された感覚は何度もどこかで感じたことがありそれを探っていると彼が現れました。彼と一緒にいるときに感じる大きな温かな安心できる感覚でした。すっごく不思議でした。

　今までの私の不安はこの場所を感じられなかったということから来てると思いました。今のマンションが払えるのを不安に思ったり、どこへいってもいつも不安に感じたりしたのはやっぱりこの場所が感じられなかったということからだとおもいます。私は落ち着かなかった。長い間心が落ち着けなかったのです。でも今はあの家で生きていっていい、生きて行こうと思えます。

　よしひろさんのからの最後の言葉はとっても意味のある、ありがたい言葉でした。任務を持ってここにいると思えました。これからの私は強く太い根を張り巡らせ、回りのものすべてを包み込めるような人間になるべく頑張ろうと思いました。

　貴重な体験ありがとうございました。

　カウンセリングは初めての体験でしたのでどうなるのかちょっと心配でしたが、何も心配する必要はありませんでした。誘導する声はとても穏やかで深呼吸と共に直ぐにリラックス出来ました。イメージが出てきましたが、ときどき自分でも想像するイメージと同じだったのでそれでいいのかどうか自分は少し戸惑いました。

　それを伝えるとそれでも構わないと言われそのまま進むと日本とは違う国の子供の姿の自分が現れました。その時、自分の感情とは関係なく涙が出てきました。その後も誘導が続きましたがそれに伴うイメージが思ったほど出て来ずに終わりました。もうちょっと時間をかけて映像をみたかった気もします。

　その後、オーラソーマ・カラーセラピーをやっていただき的確なリーディングでアドバイスを受け取りました。自分が持っているもの、今の自分がどうであるのか、そして自分が今回求めていた答えが少し見えてきたのでスッキリしました。カラーセラピーは初めての経験でしたが、カラーから分かる心理も興味深い事でしたのでまた機会があったら受けてみたいと思いました。

　とても親切で穏やかな人柄の方で安心して受ける事が出来ました。また機会がありましたら相談にお伺いしたいと思いました。ありがとうございました。

2011年８月　「あなたの望みを叶えてくれるスピリチュアルの達人 Best８３人」　（三楽舎）に掲載されました。

2011年11月　LIVING LIFE WEBMAGINE　に掲載されました。

女優の河合美智子さんとの対談です。